▸ 中国Zhōng guó疾控jí kòng中心zhōng xīn最zuì新xīn调查diào chá显示xiǎn shì，中国Zhōng guó每měi3个gè人rén中zhōng就jiù有yǒu1个gè人rén处于chǔ yú糖尿病táng niào bìng前期qián qī，糖尿病táng niào bìng发病率fā bìng lǜ正zhèng逐渐zhú jiàn升高shēng gāo，且qiě伴随bàn suí年轻nián qīng化huà趋势qū shì。

▸ 如今rú jīn，糖尿病táng niào bìng已经yǐ jīng成为chéng wéi威胁wēi xié居民jū mín健康jiàn kāng的de主要zhǔ yào慢性病màn xìng bìng之一zhī yī。

▸ 浙江Zhè jiāng省shěng的de一yī个gè医院yī yuàn这zhè几jǐ年nián来lái了le很多hěn duō年轻nián qīng的de糖尿病táng niào bìng患者huàn zhě，主要zhǔ yào集中jí zhōng在zài30岁suì左右zuǒ yòu，年龄nián líng最zuì小xiǎo的de只zhǐ有yǒu12岁suì。

▸ 观察guān chá这些zhè xiē年轻nián qīng的de糖尿病táng niào bìng患者huàn zhě发现fā xiàn，大多数dà duō shù是shì由于yóu yú生活shēng huó节奏jié zòu快kuài、工作gōng zuò压力yā lì大dà、生活shēng huó习惯xí guàn不bù正确zhèng què等děng因素yīn sù造成zào chéng的de。

▸ 医生yī shēng表示biǎo shì虽然suī rán遗传yí chuán也yě是shì诱发yòu fā糖尿病táng niào bìng的de原因yuán yīn之一zhī yī，但dàn最zuì主要zhǔ yào还是hái shi生活shēng huó方式fāng shì和hé生活shēng huó习惯xí guàn的de影响yǐng xiǎng。

▸ 有时候yǒu shí hou看起来kàn qǐ lai体型tǐ xíng瘦shòu小xiǎo的de人rén也yě有yǒu患huàn糖尿病táng niào bìng的de风险fēng xiǎn，并且bìng qiě更gèng不bù容易róng yì被bèi察觉chá jué。

▸ 想xiǎng要yào预防yù fáng糖尿病táng niào bìng，我们wǒ men要yào做zuò到dào四sì点diǎn。

▸ 第dì一yī，多duō学xué点diǎn糖尿病táng niào bìng相关xiāng guān的de知识zhī shi；

▸ 第dì二èr，少shǎo吃chī点diǎn，避免bì miǎn摄入shè rù太tài多duō热量rè liàng；

▸ 第dì三sān，增加zēng jiā运动yùn dòng量liàng，避免bì miǎn肥胖féi pàng；

▸ 第dì四sì，尽量jǐn liàng避免bì miǎn过度guò dù紧张jǐn zhāng劳累láo lèi，要yào劳逸结合láo yì jié hé。

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